Trucos para iluminar tu oficina en casa

Ya te lo he contado: la iluminación, ya sea natural o artificial, juega un papel fundamental en cada espacio, y en el caso de las oficinas en casa puede influir en el estado de ánimo de la persona que la use. Esta vez te cuento tips para lograr la iluminación perfecta para mantenerte productiva y concentrada en tu oficina en casa.

Desde un tiempo para acá es más común escuchar o saber sobre personas que trabajan desde casa o tienen oficina en casa. Lo que muchos no saben, es que los trabajadores remotos no siempre cuentan con un espacio especialmente dedicado para trabajar, y eso, muchas veces, puede jugar en contra de la eficiencia y la productividad. Si es tu caso, te invito a que leas estos tips para diseñar tu oficina en casa. 

Pero si ya tienes clara la importancia de reservar tu propio espacio para trabajar y quieres saber más sobre cómo iluminar tu oficina en casa, sigue leyendo. En este artículo encontrarás trucos creativos y prácticos para iluminar tu oficina en casa y convertirla en un espacio inspirador, productivo y eficiente.

Aprovecha al máximo la luz natural

Siempre que haya luz natural hay que aprovecharla, pues es la mejor fuente de iluminación que hay y te ayudará a sentirte más alerta y con energía.

Hay varias formas de aprovechar la luz natural al iluminar tu oficina en casa. Una de las principales es ubicar tu escritorio cerca de una ventana grande que permita la entrada de luz natural durante el día.

Otra forma es utilizar cortinas o persianas translúcidas. De esta forma, podrás regular la cantidad y la intensidad de luz natural que entra en tu oficina. Esto evita que te deslumbre. (Si tienes dudas sobre como guindar cortinas correctamente, tengo un recurso gratuito disponible para ti en este tema disponible aquí)

También es importante mantener las ventanas limpias, pues el polvo y la suciedad pueden bloquear la entrada de luz. Asegúrate de limpiarlas con regularidad para que tu oficina reciba la mayor cantidad de luz posible y no genere sombras raras o incómodas.

Una buena iluminación no solo incide en la energía que imprimes en tu jornada laboral, sino que, incluso, te ayuda a cuidar tu salud visual.

Elige la iluminación adecuada para cada tarea

Si bien la iluminación natural es la más recomendada, siempre se puede utilizar luz artificial para iluminar tu oficina, o bien complementar la luz natural con lámparas. Aquí te cuento de qué manera puedes hacer la combinación.

Si es iluminación general:

• Elige una lámpara de techo adecuada: si la lámpara de techo es la fuente principal de iluminación en tu oficina, elige una que proporcione una luz uniforme y difusa por toda la habitación. Aunque todo va a depender del tamaño de tu oficina, te recomiendo una lámpara LED de techo, ya que son eficientes energéticamente y duran mucho tiempo. Unas luces empotradas también pueden proporcionar una iluminación uniforme en todo el espacio. 
• Ajusta la altura de la lámpara: la altura de la lámpara de techo es importante para evitar el deslumbramiento. Asegúrate de que la lámpara esté lo suficientemente alta para que te de la luz que necesitas pero que no moleste tu vista mientras trabajas.
• Utiliza una fuente de luz focalizada: una lámpara de escritorio es esencial para iluminar tu área de trabajo de manera directa y uniforme. Busca una lámpara con brazo articulado para que puedas ajustar la posición de la luz según tus necesidades. Si el espacio es limitado, puedes optar por una lámpara de pinza. Del mismo modo, elige una bombilla de luz LED con una buena reproducción de color y una temperatura de color similar a la de la lámpara de techo.

Si es iluminación de acento:

• Agrega lámparas de pie o de mesa: este tipo de lámparas puede crear una atmósfera más acogedora en la oficina de tu casa. Elige lámparas con diseños que te gusten y que combinen con la decoración de tu espacio.
• Utiliza velas o luces LED decorativas: estas pueden añadir un toque de calidez y relajación a tu oficina. Pero ten en cuenta la seguridad del espacio si utilizas velas. Asegúrate de apagarlas antes de salir de la habitación. 

Experimenta con temperaturas de color

La temperatura de color de una lámpara se mide en kelvin (K). Para iluminar tu oficina en casa, se recomienda una temperatura de color de entre 4000K y 5000K, que es una luz blanca neutral que te ayudará a mantenerte concentrada y productiva durante tus jornadas. Sin embargo, te dejo algunas referencias de temperatura para que experimentes:

Una luz cálida, entre 2700K y 3000K, es ideal para crear un ambiente acogedor y relajante. Es perfecta para zonas de descanso o para trabajar en tareas que no requieren mucha concentración.

Una luz neutra, entre 3500K y 4000K, es la más recomendada para la iluminación general y de trabajo, ya que ayuda a mejorar la concentración y la productividad.

La luz fría (5000K a 6500K) funciona para tareas que requieren mucha concentración y precisión visual, como leer en detalle o trabajar con números.

Evita reflejos y sombras con estos tips

• Coloca el monitor de tu computadora de manera perpendicular a la ventana.
• Si está en tus posibilidades, utiliza una pantalla antirreflejos en tu monitor de computadora. Esto ayudará a reducir la fatiga visual.
• Elige lámparas con difusores o pantallas que oculten las bombillas para evitar reflejos molestos.

Algunos trucos adicionales

• Pinta las paredes de colores claros para que tu oficina parezca más espaciosa y luminosa. Recuerda que los colores claros reflejan más la luz.
• Utiliza muebles con superficies reflectantes, como un espejo o un escritorio de cristal, para ayudar a distribuir la luz por la habitación.
• Mantén tu oficina ordenada. De lo contrario, podrá parecer más oscura y menos acogedora. 
• Utiliza reguladores de luz para crear diferentes ambientes en tu oficina, ajustando la intensidad de la luz según tus necesidades. 
• Ajusta el brillo de tu monitor de computadora para que también forme parte de la iluminación y para que no te canse la vista.
• Usa anillos de luz cuando sea necesario, especialmente cuando tengas una videoconferencia, porque proporcionan una iluminación uniforme y pueden ajustarse para suavizar las sombras en el rostro.
• Haz revisiones oftalmológicas regulares: es importante cuidar tu salud visual, especialmente si pasas muchas horas frente a la computadora.

Recuerda que la iluminación de tu oficina en casa, si se hace de forma adecuada, puede hacer una gran diferencia en tu productividad, bienestar, estado de ánimo y tu salud en general. 

Experimenta con diferentes tipos de iluminación y encuentra la combinación que mejor te funcione y te convenga para tus tareas. Y no lo olvides: diviértete mientras haces este experimento de iluminación para tu oficina en casa. Con un poco de creatividad, puedes crear un espacio de trabajo que sea funcional y agradable a la vez.

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